La natura umana è costituita, secondo la psicologia transpersonale e le grandi tradizioni meditative, come unità bio-psico-spirituale, in cui le componenti del corpo, con le sue sensazioni, coesistono con le componenti psichiche, come le emozioni e i pensieri, e con le componenti più alte dell'individualità umana, di cui fanno parte le intuizioni, lo slancio creativo e le qualità più alte, spirituali.

Spesso tali componenti sono represse, o separate tra loro, o ipervalorizzate l'una a scapito delle altre, provocando disarmonie nell'unità bio-psico-spirituale, e conseguenti disagi, che possono talvolta dar luogo a vere e proprie patologie, riconosciute a livello clinico, sia medico che psicologico. Talvolta, le disarmonie non sono clinicamente rilevanti, e si presentano sotto forma di psicopatologia della normalità, un malessere tipico della nostra civiltà dell'abbondanza, del materialismo e dell'effimero. Qui il disagio non si esprime nella forma sintomatica riconosciuta, ma è visibile, a un occhio esperto, sotto forma di insoddisfazione generalizzata, noia, superficialità, edonismo, relativismo culturale.

Tale patologia è molto perniciosa, in quanto provoca, nel lungo termine, un arresto della creatività, della gioia di vivere e di lavorare, nonché della capacità di amare, una conseguente alienazione da sé stessi e un forte disagio psicologico, seppure non espresso.

La cura per le disarmonie bio-psico-spirituali è la consapevolezza, portata a tutti i livelli della natura umana, fisico, mentale e spirituale. Per questo, viene detta integrale.

Portare la consapevolezza sui suddetti piani dell'essere significa ricominciare a sentire il corpo, le sue sensazioni e le emozioni che lo abitano, imparare a osservare e migliorare la qualità del proprio pensiero, e sviluppare l'intuizione attraverso l'immaginazione creativa.

Il laboratorio è un piccolo gruppo, di 6-8 persone, che si incontrano con regolarità e cadenza settimanale.

Le sessioni, della durata di 1 ora e mezza, seguono il seguente schema di massima:

• rilassamento (15')
• pratica dinamica di espressione corporea (10')
• breve interiorizzazione rilassata, con osservazione attenta dei contenuti mentali (sensazioni, emozioni, pensieri) (15')
• condivisione dello stato del momento (20')
• pratica di visualizzazione creativa (15')
• disegno libero e condivisione (15')